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    室外健身器材使用須知

    2017-06-14 15:07:31 武漢市凱勝隆泰體育用品有限公司 點擊數:

    “室外健身器材”是安裝于戶外的健身設備,因而,您鍛煉時要注意季節、天氣變化。不同的季節要有不同的運動安排,在小雨天、雪中鍛煉要注意安全,鍛煉后及時更換衣物,當出現寒冷、大風雪、雨霧等惡劣天氣時,不宜鍛煉。

      鍛煉前,要做好充分的準備活動;運動后,要注意放松和整理活動,以助于疲勞的恢復。

      您剛開始鍛煉時,運動的幅度不宜過大,運動速度不宜過快。要注意對運動項目、活動內容的選擇,要根據您的年齡特點、身體狀況、愛好及客觀條件選擇運動項目和內容。

      鍛煉時您要注意運動著裝,穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強的服裝,穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運動鞋,不能穿皮鞋,尤其是高跟鞋。冬天,在不影響運動和安全的情況下,可戴帽子和手套。

      患有疾病或有損傷的時候,要在醫生或專業的康復指導人員指導下選擇器材、內容進行鍛煉。

      使用室外健身器材,還要注意這幾點:一,“戶外健身器材是給成年人設計使用的,是根據成年人的體型(和)能力來設計的,一般是不提倡兒童使用?!倍?,由于使用者對戶外健身器材的使用方法不正確,加上高使用頻率及風吹雨淋,不少小里里的戶外健身器材都有不同程度的破損,如螺絲松動、銹跡斑斑、轉動不靈敏等情況。因此,當家長看到孩子準備在戶外健身器械上玩耍時,要仔細對器材進行檢查,以確保沒有安全隱患后再讓孩子使用。


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